トレーニング

ザバスのプロテインは、体作りをしたいアスリート、格闘家、ダイエットをしてボディーラインを引き締めたい女性、筋肉量を増やしたいジュニアなどに人気の商品です。 薬局やスーパーで見かけて知っている人も多いのではないでしょうか ヤマノ ザバスのプロ...

年をとっても登山が続けられるようにするには、体つくりが重要です。そんな体づくりのトレーニングを助けるためにプロテインを活用するのがおすすめです。またトレーニングだけでなく、登山中はカロリーが不足しがちで筋肉が分解されるのを防ぐこともできます。

この記事でわかること ・ジョギング・水泳・水中歩行がおすすめ ・ストレッチ・ヨガは腰痛予防と柔軟性強化におすすめ ・体力をつけるには歩荷トレーニング 初心者向けトレーニング この投稿をInstagramで見る kaori(@iroak53)...