10.派生アクティビティ

走るのって楽しいですよね。 特にランニングにハマって走力が伸び盛りの頃は、ついつい走りすぎてしまうほど。 ただ、走る距離や時間が伸びれば出てくるのが、 「足裏が痛い」 「長い距離を走ると同じところが痛くなる」 などの悩み。 ちょっとしたこと...

トレイルでは色とりどりのキャップが目に入ります。 トレランにおいて直射日光や木の枝などの障害物から、頭部を守るキャップは必需品。 ただ、必需品だけに、種類も豊富すぎるほど。キャップは目立つアイテムだけに機能性だけじゃなくデザイン性も大事にし...

サングラスをかけると、誰でも「デキル」ランナーに見えてくる。 そんな魔力もあるサングラスですが、トレランにおいてとても重要なアイテムの一つです。 なぜトレランでサングラスが必要なのか。どんな効果があるの？ 今回はそんなサングラスの必要性や魅...

トレランの最中、シューズの中に小石や泥などが入り込んで不快な思いをすることがあります。そのほか急な雨や、水溜りを踏んでしまってシューズの中を濡らしてしまったり。 ちょっとしたことでも何度もあるとランニングへの集中力が奪われます。 そこで今回...

春夏秋冬、季節にかかわらずトレイルでは、グローブをして山に入っているランナーが多いです。寒い時期は当然ですが、なぜ夏の暑い時期にもグローブを使用しているのでしょうか？ また、トレランでグローブを使うのはどの様なメリットがあるのか？どんな種類...

トレラン用のウエアの中でもパンツは重要で目立つアイテム。機能性も重要ですが着こなしの点からも気に入ったものを選びたいですね。 しかしやっぱり種類が多い。丈の長さから、素材、シルエット、色々な違いがありどう選べばいいのか。 そこで今回はトレラ...

トレランを始める際、シューズについては誰しもがたくさんの情報を収集し、かなり熱心に選んでいます。直接地面に接するものですから当然でしょう。しかし直接足に触れる靴下には、案外注意が向いていないもの。 実はトレランにおいては、直接足に接する靴下...

トレランを始めようと思った時、トレラン用のウエアは何をどこまで買い揃えればいいのか案外迷うもの。 そこで今回は、アウトドアブランドのパタゴニアから提案されているトレランウエアセット・エンデュランスキットについて紹介します。 パタゴニア・アス...

山登りやハイキングで必携品といってもいいヘッドライト。トレランにおいても必ず持っておきたいアイテムです。 今回はトレラン用にはどのような性能が必要なのか、またどのような種類があるのか、解説と紹介をしていきます。 りお トレラン用のヘッドライ...