08.体のメンテ 【管理栄養士監修】食生活改善の始め方
悪い食生活が与える影響を分かっていない今の食生活が正しいものか理解できていない食生活改善のために何をすべきか知りたい 普段から朝昼晩と何気なく口にしている食事ですが、良い食生活は私たちを健康にし、悪い食生活は私たちを不健康にしてしまいます。...
08.体のメンテ 01ー5.服装 【メンズ40代】できる男のファッションこそ、マネキン買いが良い理由
40代のみなさん、自分の服装に自信はありますか？ おしゃれ初心者の方にとっては自分に似合うおしゃれな服を選ぶことはとてもハードルが高く感じると思います。 時間もかかるし苦労して選んだ服も、他人から見ておしゃれかどうかわからないので不安になり...
01ー5.服装 【現役アパレル店員の解説】メンズ服のサブスクってどうなの？｜ファッションレンタルの定額サービス
あなたはファッションのトレンドを追うのは難しい、時間効率が悪いと感じていませんか？ それに新しい服を次々と買うと高くなるし、コーディネートを考えるのなんてやりたくない。そんな風に感じていませんか？ 実は『服もサブスク』にすると、自由な時間が...
09.登山者の生活改善 【eliteとの違いは？】GrowSpica proに12時間座り続けてレビュー
あなたは一日に何時間椅子に座っていますか？ 私はブロガーでありながら、Youtubeの編集もありますので、一日に12時間以上座っていることも少なくありません。 だからこそ一番良い椅子として『ゲーミングチェア』を選びました。ですが、『グロウス...
08.体のメンテ 【速度UP】からだの軽量化
登山で体力がないからとか、荷物が重いからと荷物の軽量化だけにこだわっていませんか？ 一番重要なのはからだの軽量化です。登山は持久力が必要なレジャーですから、ただ筋肉があればいいわけではありません。健康的でスマートなからだを取り戻すことが大切...
01ー5.服装 ニューバランス574はダサい！？アパレル店員監修のコーデのコツ
（画像出展：NB公式サイト） ニューバランスの中でも特に人気の574シリーズ。 996と並ぶ大定番のアイテムとなっています。 ニューバランスと言えば、履き心地が良くおしゃれというイメージがありますが、シリーズによって全く用途やデザインも違っ...
01ー1.レインウェア 【ムレない】世界最強クラスの透湿性レインウェア特集
登山を楽しむ上で、蒸れや不快感は避けたいものですよね。 特に雨の中の行動中、雨を防ぐ能力がいくら優れていても蒸れて汗でびしょびしょになったら、意味がないです。 不快さが気を散らし、登山の楽しみを損ねることもあります。 ヤマノ 実際に屋久島の...
08.体のメンテ 【忖度なしの自腹調査】ドクターストレッチは最悪？評判・口コミまとめ
まず結論からお伝えしますと、ドクターストレッチは最悪という口コミを聞きましたが、実際に通うと満足度は非常に高かったです。 ヤマノ なぜなら整体でもなかなか解消しなかった肩こり、腰痛が改善したからです ヨメノ それならドクターストレッチは最悪...
08.体のメンテ 【防御力UP】怪我しにくい人の特徴と体作りのコツ
せっかくの楽しい登山も、怪我をしてしまっては台無しになってしまいますよね。自力で歩ければ良いですが、場合によっては救助を呼ばなくてはならないこともあるかもしれません。また、怪我は標高の高い低い、山行難度の高い低いも関係なく、どんな時にもどん...
01ー5ー1.防寒着 これ１択！最強のパタゴニアダウン
パタゴニアは、知らない人はいないほど有名な人気のアウトドアブランドですよね。普段使いしやすいTシャツやパンツ、アウトドアでも使える本格的なウェアなど、デザイン性の高さだけでなく、品質や機能性の高さが人気の理由の1つです。今回はそんなパタゴニ...