05.山めし 当日でも間に合う!コンビニで買える登山の行動食
行動食って何でしょうか?答えはその名の通り、行動中(登山中)に食べる携行食です。登山は長時間カロリーを消費し続けるスポーツです。そのため、適度にカロリーを摂取しないと十分なパフォーマンスが発揮できないのです。
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04.遭難対策
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