08.体のメンテ

登山後のむくみ、何日で治る？顔だけむくむ原因や、1週間以上続くときに考えられる原因・受診の目安、着圧ソックスなどの対策グッズをまとめました。

この記事でわかること・ジョギング・水泳・水中歩行がおすすめ・ストレッチ・ヨガは腰痛予防と柔軟性強化におすすめ・体力をつけるには歩荷トレーニング初心者向けトレーニング この投稿をInstagramで見る kaori(@iroak53)がシェア...

帰宅後もしくは山小屋、テント場での滞在中に着用することで疲労が蓄積しないようにすることができます。雑誌peaksで取り上げられたり、好日山荘で販売されたりなど、様々な媒体で取り上げられるようになったのは、その効果が高いからだと思います。

結論から言いますと 登山にハマると痩せることができます！ 但し、ダイエットのために無理な登山をするには、リスクが高すぎるのでおすすめできません。結論に至った理由は以下をご覧ください。