08.体のメンテ 登山のトレーニング 自宅やジムで何ができる？
この記事でわかること・ジョギング・水泳・水中歩行がおすすめ・ストレッチ・ヨガは腰痛予防と柔軟性強化におすすめ・体力をつけるには歩荷トレーニング初心者向けトレーニング この投稿をInstagramで見る kaori(@iroak53)がシェア...
08.体のメンテ 
01ー8.テント泊 登山と軽量ハンモック泊 ハンモックに揺られて星を見よう
この記事でわかること・ハンモック登山の魅力がわかる・ハンモック登山に挑戦する方法がわかる・おすすめのハンモックがわかる本記事の内容 ・ハンモック登山って何？ ・ハンモック登山に必要な装備 ・ツリーストラップ ・ハンモック ・ハンモック専用シ...
01.登山道具 【2026年】ニーモテントのおすすめ11選（アトム・ホーネットストームなど）！
あなたはテント泊の重い荷物でも体力に自信がありますか？もし自信がないなら、テントは軽さを重視して選ぶべきです。ニーモのテントは耐久性は低いものの軽さに優れているので、より軽快に手軽にテント泊に挑戦したい方におすすめです。ヤマノ特にホーネット...
01ー3.登山靴 縦走用のおすすめ登山靴(スカルパ・スポルティパなど)
縦走やテント泊では荷物が重くなるので、日帰り用の登山靴では疲れやすくて不向きです。快適なテント泊や縦走をするなら、ぜひ良い登山靴を活用しましょう！ヤマノおすすめはざっくりこんな感じ！・価格と重さが気になる方は「スカルパ ZGトレックGTX」...
01ー8ー2.寝袋 【2026年版】登山におすすめな化繊シュラフ（スリーシーズン）
この記事でわかること・化繊シュラフの特徴がわかる・化繊シュラフを選ぶメリットがわかる化繊シュラフとは？ これまでシュラフの素材は、ダウンが一般的でした。近年でてきたものとして、「化学繊維」でできたシュラフが出てきました。化学繊維でできたシュ...
09ー1.山に強いスマホ 【登山者が検証】楽天モバイルの山間部のつながりやすさ
記事を書いている僕は、登山歴10年以上。北海道の知床の最果てから、九州の最南端ローカル線まで、全国各地の山を歩いています。１週間ほぼ山の中というようなこともある私にとって、山間部の繋がりやすさというのは無視できないものでした。ヤマノ私は複数...
04.遭難対策 登山の遭難事故まとめ（事例から学ぶ遭難対策）
登山での遭難事故は、登山をする人なら誰にでも起こりえますよね。滑落や道迷い、怪我など誰もが思いつくものはもちろん、体力不足で歩けなくなったり、急な天候悪化、装備不足や装備品を忘れる事による遭難もあり得ます。今回はそんな遭難事故の原因と傾向を...
01ー8ー1.テント 登山で軽量ビビィサック泊をして見よう！（ヘリウムビビィとシェルター）
ビビィサックはとてもミニマルなテントです。キャンプやツェルト内でシュラフカバーのように使ったり、タープと併用して利用すると快適に過ごせます。特に冬期は扱いやすく、ちょっとマニアックなものに挑戦したい人におすすめです。当ブログを読んでいる方に...
01.登山道具 日帰り登山のリュックサック・ザックの選び方？容量別おすすめモデル一覧
日帰りザックはどのくらいの容量のものを選べば良いでしょうか？結論から言うと以下の2パターンに分かれます。初心者は20-30Lがおすすめです。グレゴリーのバックパックやオスプレーのケストレルなど代表的なザックをご紹介します。
01.登山道具 おすすめの登山用傘 ULハイキングにも（快適性と注意点）
登山に傘は必ずしも必要ではありません。ですが、とりいれることで雨でも快適に歩くことができます。山を知り尽くした登山ガイドの方で持っている方を多く見かけます。世界遺産の屋久島では、ツアー参加者含めほとんどの方が傘を持って歩いています。